Über Anja Hecker
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Buchempfehlung: Würde – Was uns stark macht Als Einzelner und als Gesellschaft
Anja Hecker2026-01-22T09:58:11+01:00Wir alle wollen in Würde sterben, aber sollten wir nicht erst einmal in Würde leben? Würde ist ein großer Begriff. Gleich in Artikel 1 des Grundgesetzes heißt es: „Die Würde des Menschen ist unantastbar.“ Doch
Buchempfehlung: Selbstmitgefühl entwickeln von Kristin Neff
Anja Hecker2026-01-22T09:58:07+01:00Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg – und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines
Buchempfehlung: Achtsamkeit Survival Kit von Thich Nhat Hanh
Anja Hecker2026-01-22T09:57:59+01:00Achtsamkeit hilft, den Alltag zu bewältigen und sich selbst weiterzuentwickeln. Thich Nhat Hanh erklärt in seinem neuen Werk fünf Schlüsseltechniken für das tägliche Achtsamkeitstraining. Damit bietet er Einsteigern und Fortgeschrittenen einen modernen und säkularen Zugang
Buchempfehlung: Heilen mit der Kraft der Natur von Prof. Dr. Andreas Michalsen
Anja Hecker2026-01-22T09:57:51+01:00Prof. Dr. Andreas Michalsen: Heilen mit der Kraft der Natur. Was wirklich hilft. 2017. 304 Seiten, gebunden Ein leidenschaftliches Plädoyer für eine neue Medizin! Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich
So wirkt Yoga Mythen und Fakten Kopfstand verbessert nicht die Hirndurchblutung, Drehungen reinigen nicht die Leber und der Schulterstand hat keinen Einfluss auf die Schilddrüsenhormone. Wie wirkt Yoga dann? I. Dalmann, M. Soder, HEILKUNST YOGA – Yogatherapie heute
Anja Hecker2026-01-22T09:57:28+01:00Yoga wirkt 1 In den letzten Jahrzehnten ist es der Wissenschaft zunehmend gelungen, die ganzheitliche Sicht auf die Ursachen von Krankheit und innerem Ungleichgewicht auf ein solides Fundament zu stellen. Die Kenntnisse der komplexen Zusammenhänge
Willkommen bei meinem ersten Eintrag
Anja Hecker2026-01-22T09:57:07+01:00Je mehr wir in der Lage sind nach innen zu sehen um so weiter wird die Sicht. Yoga ist ein Erfahrungsweg, der nicht durch intellektuelles verstehen, sondern durch beobachten, spüren und sich verstehen lernen, beschritten