Der Kursbetrieb ist unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen wieder angelaufen. Alle Kursteilnehmer werden weiterhin zusätzlich mit Anleitungen für zuhause unterstützt.

Was ist YOGA

Yoga ist ein altes, ganzheitliches System das Auswirkungen auf den Körper,
den Geist und die Seele hat. Das besondere an den Körperübungen des Yoga ist,
das im Mittelpunkt stehende Bemühen, den Körper, den Atem und den
Geist beim Üben auf harmonische Weise miteinander zu verbinden.

Sich auf eine Körperübung einzulassen und wahrzunehmen was im Augenblick
gerade ist, führt zu einem intensiven sich Spüren und Kennen lernen.
Hier kann sich ein Raum öffnen, in dem innere Ruhe und Gelassenheit entstehen.
Yoga ist Jedem zugänglich, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Verfassung.

Diese Art der Yogavermittlung richtet sich nach der Tradition von Krishnamacharya
und seinem Sohn Desikachar. Im Mittelpunkt dieser Tradition steht die Einsicht, das
jeder Mensch besonders ist und an diese Besonderheiten wird Yoga individuell
angepasst.

Traditionell wird dieses Yogaverständnis auch als Viniyoga bezeichnet.

„Yoga ist mehr als Körperübung. Yoga ist Haltung und Verantwortung sich selbst und seiner Umwelt gegenüber. Das gelingt nur in stiller, kontemplativer Gesinnung und in dem Glauben von einem Höheren angenommen und gehalten zu sein.“ (Roswitha Maria Gerwin)

Kundenstimmen

Yoga gibt mir den perfekten Ausgleich zu meinem oft hektischen Alltag als Lehrerin und Mama. Ich kann abschalten und stärke gleichzeitig meine Muskulatur. Anja schafft es mit ihrer angenehmen Stimme und ihrer Fachkompetenz mir jede Woche einen Miniurlaub für Körper und Seele zu bieten.
Elena, (40)
Yoga bedeutet für mich zur Ruhe und zu mir selbst kommen.
Vorallem die Übungen in der Gruppe mit Anja als Lehrerin geben mir Halt und Kraft.
Zwei Jahre Yoga haben mir geholfen besser mit meinen Ängsten, meinen Gedanken und auch mit meinem Körper umzugehen. Wir lernen hier uns so zu akzeptieren wie wir sind – mit allen Schwächen und eventuellen körperlichen Einschränkungen.
Anja geht auf jeden von uns verständnisvoll und mitfühlend ein und zeigt uns auch alternative Übungswege.
Yoga ist mehr als Entspannung und Körperübung, sondern eine Lehre für das Leben, die sie uns auch in jeder Stunde näher bringt.
Es hat mich positiv verändert und ich möchte nicht mehr damit aufhören.
Sara, (31)
Yoga ist für mich …. ein Weg, zu mir und in die Ruhe zu finden.
Obwohl ich eigentlich nur meine Gelenkigkeit verbessern wollte,
habe ich in Anjas Weitsichtyoga eine energieaufladende Ruheinsel für mich gefunden.
Katja
Seit zwei Jahren nehme ich regelmäßig an den Hatha- Yoga Stunden während der Mittagspause teil. Es ist eine Wohltat für Geist und Körper. Anja vermittelt Yoga und die damit verbundene Achtsamkeit hervorragend.
Die eine Stunde gibt so viel Kraft und Entspannung – gerade in stressigen Zeiten ist es eine Oase, die ich nicht mehr missen möchte. Es hat mein Leben und meine Einstellung zum Positiven verändert. Ein Leben ohne Yoga
wird es für mich nicht mehr geben. Anja ist als Lehrerin authentisch und empathisch. Sie lebt es vor und passt den Yoga den Bedürfnissen der einzelnen Schüler an.
Ursula, (53)